تا چه حد به توانایی های تان اشراف دارید؟ میزان شناخت تان نسبت به توانایی های تان چگونه است ؟ آیا می دانید ارزش های درونی تان با ثبات است یا خیر ؟!
تست SEI یا Cooper Smith Self Esteem Inventory این تست استاندارد، در مراکز مشاوره معتبر در دنیا برای سنجش ” عزت نفس ” مورد استفاده قرار می گیرد . تست SEI نشان می دهد که یک فرد تا چه اندازه خود را ارزشمند ، پر اهمیت و توانا می داند و ادراک و عقیده ای را که نسبت به خود دارد، می سنجد و به روانشناس در تحلیل میزان عزت نفس کمک می کند. به دلیل اهمیت بالای سنجش عزت نفس در روانشناسی و تفاوت عمده آن با اعتماد به نفس ، در تست sei برخی از سوالات دروغ سنج هستند … از هشت سوال دروغ سنج ( lie scale) در متن سوال جهت اعتبار چهار خرده مقیاس عزت نفس ( GENERAL SELF & FAMILY SELF & SOCIAL SELF & PROFESSIONAL SELF _ ESTEEM ) استفاده گردیده که انتخاب نمایشی افراد را سنجش و میزان اعتبار تست را مشخص می نماید.
این تست در مراکز مشاوره هزینه در بر داشته ، اما در این سایت به صورت رایگان در اختیار شما قرار دارد ، که می توانید از آن در مراحل مشاوره خود بهره گیرید
لطفا به همه گزینه ها با دقت پاسخ دهید زیرا; منشا بیشتر مشکلات رفتاری – شناختی- روانی افراد از عصبانیت ها تا افسردگی ها ، با میزان عزت نفس افراد رابطه تنگاتنگی دارد. امیدوارم این تست جهت شناخت بهتر ، مورد استفاده قرار گیرد . نظرات تکمیلی خود را به همراه درخواست تست بعدی در نظرسنجی درج نموده تا اولویت تست بعدی با رای اکثریت شما باشد
آزمون عزت نفس کوپر اسمیت
خلاصه آزمون
0 از 58 سوالات تکمیل شده است.
پرسش و پاسخ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
Information
توضیح
در حال حاضر آزمون به پایان رسیده است. شما نیز میتوانید دوباره شروع کنید.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
شما برای به پایان رساندن آزمون، روی گزینه شروع آزمون باید کلیک کنید:
نتیجه
0 از 58 به سوالات به درستی جواب داد
وقت شما:
زمان سپری شده است
امتیاز شما 0 از 0 است , (0)
دسته بندی ها
- دسته بندی نشده 0%
-
امتیاز مربوط به عزت نفس پایین -
عزت نفس متوسط -
عزت نفس بالا
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- پاسخ داد:
- مرور
-
سوال 1 از 58
1. سوال
1. معمولا تشویش ندارم
-
سوال 2 از 58
2. سوال
2. برایم بسیار مشکل است در جمع حرف بزنم .
-
سوال 3 از 58
3. سوال
3. اگر می توانستم خیلی چیزها را در خودم تغییر می دادم.
-
سوال 4 از 58
4. سوال
4. می توانم بدون مشکل زیاد تصمیم بگیرم.
-
سوال 5 از 58
5. سوال
5.دیگران از مصاحبت با من بسیار لذت می برند.
-
سوال 6 از 58
6. سوال
6. در منزل به آسانی رنجیده خاطر می شوم .
-
سوال 7 از 58
7. سوال
7. مدت ها طول می کشد تا به چیزی تازه عادت کنم .
-
سوال 8 از 58
8. سوال
8. افراد همسن من برایم ارزش زیادی قائلند .
-
سوال 9 از 58
9. سوال
9. معمولا خانواده ام به احساساتم توجه می کنند .
-
سوال 10 از 58
10. سوال
10.به آسانی تسلیم دیگران می شوم .
-
سوال 11 از 58
11. سوال
11. خانواده ام بیش از حد از من انتظار دارند .
-
سوال 12 از 58
12. سوال
12. برایم خیلی مشکل است خودم را آنطور که هستم نشان دهم .
-
سوال 13 از 58
13. سوال
13. در زندگیم همه چیز درهم و شلوغ است .
-
سوال 14 از 58
14. سوال
14.معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می دهم .
-
سوال 15 از 58
15. سوال
15.درباره خودم نظر بدی دارم
-
سوال 16 از 58
16. سوال
16. غالبا دلم می خواهد خانه را ترک کنم .
-
سوال 17 از 58
17. سوال
17. غالبا در جمع احساس ناراحتی می کنم .
-
سوال 18 از 58
18. سوال
18. فکر میکنم از لحاظ جسمانی ناخوشایندتر از دیگران هستم .
-
سوال 19 از 58
19. سوال
19.وقتی چیزی برای گفتن دارم ، آن را می گویم .
-
سوال 20 از 58
20. سوال
20. خانواده ام مرا درک می کنند .
-
سوال 21 از 58
21. سوال
21. دیگران اکثرا بیشتر از من مورد علاقه دیگران هستند .
-
سوال 22 از 58
22. سوال
22. غالبا احساس می کنم خانواده ام مرا به ستوه می آورند .
-
سوال 23 از 58
23. سوال
23. در جمع معمولا مایوس می شوم .
-
سوال 24 از 58
24. سوال
24. غالبا فکر می کنم که دلم می خواهد فرد دیگری باشم .
-
سوال 25 از 58
25. سوال
25. دیگران غالبا به من اعتماد نمی کنند .
-
سوال 26 از 58
26. سوال
26. اغلب مضطرب نیستم .
-
سوال 27 از 58
27. سوال
27. به اندازه کافی به خودم اعتماد دارم .
-
سوال 28 از 58
28. سوال
28. دیگران به آسانی از من خوششان می آید .
-
سوال 29 از 58
29. سوال
29. من و خانواده ام اوقات خوبی را با هم می گذرانیم .
-
سوال 30 از 58
30. سوال
30. وقت زیادی را به خیالبافی می گذرانم .
-
سوال 31 از 58
31. سوال
31. دلم می خواست کم سن تر بودم .
-
سوال 32 از 58
32. سوال
32. همیشه انچه را که باید انجام داد، انجام می دهم .
-
سوال 33 از 58
33. سوال
33. از نتایج تحصیلی ام احساس غرور می کنم .
-
سوال 34 از 58
34. سوال
34. همیشه منتظر می شوم ، تا کسی به من بگوید چه کار باید بکنم .
-
سوال 35 از 58
35. سوال
35. اغلب از آنچه که می کنم ، متاسف می شوم .
-
سوال 36 از 58
36. سوال
36. غالبا احساس خوشبختی نکرده ام .
-
سوال 37 از 58
37. سوال
37. همیشه کارم را به بهترین وجهی که می توانم انجام می دهم .
-
سوال 38 از 58
38. سوال
38. معمولا می توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم .
-
سوال 39 از 58
39. سوال
39. از زندگیم تقریبا راضی هستم .
-
سوال 40 از 58
40. سوال
40. ترجیح می دهم دوستانی کم سن تر از خودم داشته باشم .
-
سوال 41 از 58
41. سوال
41. به همه کسانی که می شناسم ، علاقه مند هستم .
-
سوال 42 از 58
42. سوال
42. دوست دارم در جمع از من بپرسند .
-
سوال 43 از 58
43. سوال
43. خودم را خوب درک می کنم .
-
سوال 44 از 58
44. سوال
44. در منزل هیچکس به من توجه زیادی نشان نمی دهد .
-
سوال 45 از 58
45. سوال
45. هر گز مورد سرزنش واقع نمی شوم .
-
سوال 46 از 58
46. سوال
46. در جمع آن طور که دلم می خواهد موفق نمی شوم .
-
سوال 47 از 58
47. سوال
47. می توانم یک تصمیم بگیرم و در آن پر برجا بمانم .
-
سوال 48 از 58
48. سوال
48. واقعا دلم نمی خواهد یک مرد / زن باشم .
-
سوال 49 از 58
49. سوال
49. در روابط با دیگران راحت نیستم .
-
سوال 50 از 58
50. سوال
50. غالبا نمی ترسم .
-
سوال 51 از 58
51. سوال
51. غالبا از خودم خجالت می کشم .
-
سوال 52 از 58
52. سوال
52. دیگران غالبا برایم دردسر درست می کنند .
-
سوال 53 از 58
53. سوال
53. همیشه حقیقت را می گویم .
-
سوال 54 از 58
54. سوال
54. مدرسانم / کارفرمایانم به من می فهمانند که نتایجم رضایت بخش نیست .
-
سوال 55 از 58
55. سوال
55. به آنچه می تواند برایم اتفاق بیفتد اصلا اهمیت نمی دهم .
-
سوال 56 از 58
56. سوال
56. در آنچه که به عهده می گیرم به ندرت موفق می شوم .
-
سوال 57 از 58
57. سوال
57. هنگامی که مورد سرزنش قرار می گیرم دست و پایم را گم می کنم .
-
سوال 58 از 58
58. سوال
58. همیشه می دانم که به دیگران چه بگویم .
با قدردانی فراوان از اینکه این تست ارزشمند را به صورت رایگان ، با یک تحلیل بسیار عالی ” که به درستی نشان از ارزشی ست که برای کاربران تان قائل هستید ” در این سایت قرار داده اید
سنجش عزت نفس بسیار مهم است زیرا ; پایین بودن عزت نفس باعث می شود مرکز کنترل فرد بیشتر بیرونی باشد تا درونی…!
از توجه شما به این امر سپاسگذارم
گوته میگه:
«اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند»،
«اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند»،
«اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد»،
«اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند»،
«اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد»،
«اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان‌هاست»،
«اما، اگر «عزت نفس نداری»، هیچ نداری
با تشکر از مدیر محترم سایت به جهت راه اندازی این آزمون
با سلام خدمت استاد گرامی
تست بسیار خوبی بود من امتیاز ۳۱ از ۵۰ رو کسب کردم و راضی بودم . تنها سوالی که برام پیش اومد و کمی دچار ابهام شدم گزینه هایی بود که باید انتخاب می شد . به نظر شما در نتیجه تست تاثیر گذار نیست ؟؟ و آیا درست در میاد ؟؟
سلام
تست جالبی بود. علیرغم اینکه فرد شادی نیستم ولی خوشحالم که از عزت نفس خوبی برخوردارم.
با سلام ممنون از ازمونی که مطرح کردید من ۴۰شدم و خوشحالم که در این چنین شرایطی هستم و مطمعنم که همه را مدیون خانواده خودوتلاشهایم میباشم
لطفا آزمون بعدی سنجش اعتماد به نفس باشد
سلام و تشکر بابت سایتتان…۲۵ سال و دانشجوی ترم آخر مهندسی نرم افزار امتیازم خیلی کم شد ۳۴%
با سلام
تست بسیار جالبی بود امتیاز کسب شده ی من ۴۲ شد واز امتیاز کسب شده راضی ام.
در ضمن تبریک عرض می کنم بابت سایت پربارتون واز همه جالبتر اینکه نتیجه تست با دستخط خود شما ارائه شد، و این نشان از میزان توجه شما بر این امر می باشد.
با تشکر از شما
با سلام خدمت کارشناس محترم نمره بنده شد ۴ از ۵۰ وبه پیشنهاد انتهایی تست این کامنت رو میزارم در ضمن تحصیلات بنده کارشناسی هست و به دنبال راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس هستم البته عملی و کاربردی.
ممنون. من از خودم نه خودخواهانه، تا حد زیادی راضی هستم اکنون در ۵۲ سالگی در شرف دفاع از پایان نامه کارشناسی ارشد و در حال آماده شدن برای آزمون دکتری هستم. از اینکه وقت گذاشتید بسیار سپاسگزارم
با سلام وتشکر از تست عالی و خوب تان..از احساس مسئولیت شما در پاسخ به نتیجه ازمون از طریق دست خط خوش تان سپاسگزارم.یا حق
سلام وخسته نباشید، ممنون از زحماتتان، ۳۹ ساله، فوق دیپلم گرافیک، طراح لباس، امتیازم ۲۲ از ۵۰ خوشحال خخواهم شد پاسخ به ایمیلم ارسال شود. سپاس گزارم
سلام با تشکر از زحماتتان. من از آزمون عزت نفس شما نمره ۱۱ گرفتم ۲۵ سالمه ولیسانس دارم لطفا منو راهنمایی کنید
امتیازم ۱۲ شد خیلی داغونم واقعا به کمک فوری احتیاج دارم
سلام’از ارزیابی شما متشکرم’ نمره ۲۳ از ۵۰’ ۳۵ سالمه’ کارشناسی ارشد معماری
با عرض سلام و خسته نباشید ممنون بابت این آزمون
من از این آزمون نمره ۲۲ رو گرفتم،۲۲سالمه و دانشجوی لیسانس هستم،چطور میتونم اعتماد بنفس و عزت نفس خودم را تقویت کنم؟لطفاً راهنماییم کنید،باتشکر.
باسلام و عرض خسته نباشید،ممنون بابت این آزمون
امتیاز من ۲۲ شده،۲۲سالمه و دانشجوی لیسانس هستم،
لطفاً کمکم کنین تابتونم اعتمادبنفس و عزت نفس خودم رو تقویت کنم،باتشکر.
باسلام من ۱۷ سالمه و رشتمم پزشکیه و متاسفانه امتیازمم نوزده شد ممنون میشم جوابمو بدید.
ممنون از مطالب مفیدتون.
تست خيلي خوبي بود ولي خودم ميدونستم عزت نفس ندارم بالاخره هر كسي خودشو ميشناسه
و بعييد ميدونم بتونم به خودم در اين زمينه کمک كنم چون اين مسئله ريشه در كودكيم داره. مرسي
با سلام
ممنون از اینکه با توجه به دانشی که کسب نموده اید اجازه می دهید دیگران از تجارب و دانش شما بهرمنده گررند.
در پناه خداوند رحمان
شاد باشید و ماندگار
سلام، امتياز من ٢٥ شد كه البته قابل پيش بيني بود، ٣٥ سالمه و كارشناس مهندس صنايع هستم. ممنون از تست خوبتون.
سلام من ۲۶ سالمه و مدرکم کارشناسی هست
امتیازم ۲۶شده
لطفا برای حل این مشکل راهنماییم کنید
اقا من امتیازم ۹ شد ۱۸٪ نکنه مردم گرمم حالیم نیست خودمم میدونم ک خیلی داغونم ۲۴ سالمه دیپلم سرباز
سلام من ترم اخر پرستاریم ۴۵شدم ممنون بابت سایت خوبتون
سلام. سپاس از سایت خوبتان. فارغ التحصیل دندانپزشکی ۲۸ ساله هستم با امتیاز ۱۶٫
سلام لطفا به من کمک کنید امتیازم۱۷ شد نمیدونستم انقدر وضعم خرابه
با سلام وخسته نباشید ومتشکر از مطالب ارزنده تان . بنده متاسفانه امتیاز ۲۰ رو کسب کردم . ۳۵ سال ولیسانس هستم .
۵۰ سال دانشجوی ارشد اقتصاد دانشگاه الزهرا . با۳۲ امتیاز که به واقعیت درونی من نزدیک است . آزمونهای دیگری داده ام دارای افسردگی متوسط با تشکر
سلام و خسته نباشيد
ممنون از اين تست و ممنون از كانال تلگرامي عاليتون من همه مطالبتون را يك به يك مطالعه مي كنم و سعي مي كنم به آن ها عمل هم بكنم
فقط يه درخواستي از خدمتتون داشتم اينكه يكي از دوستانم براي پايان نامه ارشدش نياز به يك تست عزت نفس براي كودكان پيش دبستاني داره متاسفانه در سرچ هايي كه خودش انجام داده موفق به پيدا كردن اين نوع پرسشنامه نكرده آيا شما ميتونيد كمكي در اين زمينه به اين دوست ما داشته باشيد؟
بازم ممنون و متشكر
نمره من از ۵۰ ، ۴۵ شد خیلی خوشحالم من اعتماد به نفس دارم انجام خود این تست بیشتر بهم اعتماد به نفس داد البته اعتماد به نفس زیاد هم خوب نیست چون انسان ها بخودشون مغرور میشن
بابت تمام زحمتهاتون ممنون
سلام امتیازم ۳۲درصد و ۱۶ از ۵۰ شدم کاردانی الکترونیک. سن ۱۸ ادرس روانشناس بالینی در قزوین سراغ دارید
با سلام ممنون از وب سایت بسیار پر محتوایتان
ارزوی بهترین ها رو برا شما از خداوند منان خواستارم
امتیاز من ۳۷ شد
سی و یک ساله و مدرکم فوق لیسانس می باشد
با هم تشکر
ضمن عرض سلام و خسته نباشید ۴۷ ساله و لیسانس حسابداری دارم.امتیازم ۱۱ از ۵۰ شده. واقعا” شرایط نامناسبی دارم و نیازمند مساعدت. لطفا” کمکم کنید.سپاس سپاس سپاس
با عرض سلام و وقت بخیر و تشکر واسه وقتی ک میگذارید استاد محترم
من ۲۸سالمه و پزشک هستم نتیجه آزمونم ۳۶ از ۵۰ شد و عزت نفس متوسط گزارش شد … نمیگم خوب نیست ولی باز هم راضی نیست … همیشه نگرانی عدم موفقیت در مراحل بعدی زندگیمو دارم میخواستم کمک بفرمایین
سپاسگذارم
سلام.من ۳۵ سال سن دارم.فوق لیسانس علوم اجتماعی و صاحب دو فرزند خانه دار .امتیازم ۲۳ بود در آزمون عزت نفس.اگر راهنمایی بفرمایید ممنون میشم
سلام و عرض احترام
من ۳۲ سال دارم و مشغول تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد
امتیازم ۲۲ از ۵۰ است , (۴۴%)
نکته جالبی که در جواب تست دیدم این بود که تظاهر به قوی بودن می کنم که در واقع این گونه نیستم ، در زندگی ناراحتی های زیادی رو تحمل می کنم حتی با دیگران در این مورد مشورت و یا درد دل هم نمی کنم ،چون از سرزنش شدن می هراسم و متاسفانه نسبت به نظر و قضاوت دیگران نسبت به خودم اهمیت بیش اندازه که ناشی از عدم اعتماد به نفس است قائل هستم…
مشکل دیگه ای که دارم هراس اجتماعی ست سخن گفتن در برابر جمع برایم سخت است ودر کلاس درس و از ارائه کنفراس واهمه دارم…
مورد دیگر وسواس فکری ست نشخوارهای ذهنی ام مدتی ست بیش از اندازه آزارم می دهند و مرا دچار شک و تردید و اضطراب می کنند….
لطفا راهنمایی ام کنید.اهل مطالعه هستم و تقریباتکنیک ها را می دانم اما از عهده اجرا بر نمی آیم.
خسته شدم…!
لطفا سوالم درج نشود وچنانچه مقدور است بصورت خصوصی پاسخم را به ایمیلم بدهید.
باتشکر
روزتون بخیروشادکامی
با سلام
من ۱۷سالمه و توی رشته ریاضی تحصیل میکنم امتیاز من ۲۶ شد
استدعا دارم به کسانی که امتیاز کمتر از ۲۰ تا۳۰ را دارند کمک و راهنمایی فرمایید
با سلام امتیاز من ۲۴ بود خواسته بودین تحصیلاتم رو بگم من دانشجوی phD هستم و لازم به ذکره که در رتبه ۱ ارشد و دکترا بودم خودم حس نمیکردم که همچین نتیجه ای رو ببینم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام دکتر من ۲۹ سالمه و فوق لیسانس تاریخ دارم. امتیاز من ۲۷ بود. راضی هستم چون متوسط بود. دکتر من اضطرابم خیلی زیاده و احساس میکنم اعتماد به نفسم پایینه. لطفا راهنمایی کنید.
سلام
من ۲۰ سالمه و امتیاز ۱۹ رو کسب کردم و دانشجوی ترم پنج روانشناسی هستم
از تست جالبی که قرار داده اید ممنون ، امتیاز من ۴۲ شد ، ۲۵ سال دارم ، دانشجوی ترم ۴کارشناسی ارشد مهندسی مکانیک .
باسلام و احترام. امتیاز من در این تست امتیاز شما ۱۳ از ۵۰ است , (۲۶%)
در تست افسردگی نیز افسردگی شدید داشتم. ۳۰ ساله هستم فوق لیسانس بیوتکنولوژی گیاهی
از زندگی ام و خودم و خانواده ام راضی نیستم. ارده و رمقی برای برنامه ریزی ندارم. هدفی ندارم و … ممنون میشوم از طریق ایمیل اینجانب را راهنمایی بفرمایید
بهرام ۲۶ ساله /لیسانس
کد تصویر رواشناسی ۲۶
یکسال بیکار شدم عزت نفسم پایین اومده لطفا راهنمایی گنید
سلام من ۲۳سالمه دانشجوی روانشناس۲۴ از ۵۰ گرفتم..داغونم….