با ۲۵ سوال ساده، میزان آرامش خود را ارزیابی کنید و برای ارتقای آن گام بردارید!
این آزمون روانسنجی به شما کمک می کند تا نشانه های آرامش در زندگی تان را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتارتان، آرامش را به زندگی تان برگردانید. از شما می خواهم که با انتخاب یکی از گزینه‌های «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگی تان را بسنجید.
همچنین بخوانید : ویژگی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند و مهارت های ده گانه زندگی
آزمون آنلاین سنجش میزان آرامش
-
1. سوال
آیا ناخن‌هایتان را می‌جوید؟
-
2. سوال
آیا تاکنون، به منظور آرامش یافتن، به سراغ‌یک حمام داغ طولانی مدت رفته‌اید؟
-
3. سوال
زمانی که دردی به سراغ تان می‌آید که‌تاکنون آن را تجربه نکرده‌اید، آیا آن را فورا نشانه یک‌بیماری خطرناک در نظر می‌گیرید
-
4. سوال
آیا تا به حال به علت این که افکار درهم برهم‌و زیادی در سر داشته‌اید، دچار بی‌خوابی شده‌اید؟
-
5. سوال
هر چند وقت یکبار، در ارتباط با عملی که‌انجام داده‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان به سراغ‌تان آمده است؟
-
6. سوال
آیا بیش از حد معمول، فکر و خیال می‌کنید؟
-
7. سوال
آیا تاکنون صبح هنگام در حالی از خواب‌برخاسته‌اید که افکار نگران کننده در سر داشته‌باشید؟
-
8. سوال
هر چند وقت یک بار، با آرامش کامل به‌تماشای فیلمی از تلویزیون می‌پردازید؟
-
9. سوال
زمانی که در سفر هستید، آیا فکر و ذهن تان‌را به کلی دور از مسایل کاریتان سوق می‌دهید؟
-
10. سوال
در مجموع، از بخت و اقبالتان‌در زندگی راضی هستید؟
-
11. سوال
آیا سعی دارید، هر شب ساعت خواب‌مشخصی داشته باشید؟
-
12. سوال
با وجود این که مشغله زیادی دارید، تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه بپردازید. آیا در هنگام‌تماشای آن مسابقه، از این بابت که کارهای مهم تان راپشت گوش انداخته‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان‌به سراغ تان می‌آید؟
-
13. سوال
آیا تا به حال به شیوه‌ای از آرامش درمانی‌مثل طب سوزنی یا عطر درمانی اندیشیده‌اید؟
-
14. سوال
سر و صدا تا چه حد کفری و عصبانی‌تان‌می‌کند؟
-
15. سوال
آیا اکثر اوقات در حال عجله کاری هستید؟
-
16. سوال
آیا در موقعیت‌ها و شرایط تنش زا، بغض راه‌گلویتان را می‌بندد؟
-
17. سوال
آیا گاهی اوقات فشار کاریتان غیر قابل تحمل‌می‌شود؟
-
18. سوال
آیا نسبت به آینده خوش بین هستید؟
-
19. سوال
به نظر شما، حضور در کلاس‌های یوگا، به‌حالتان مفید است؟
-
20. سوال
در مقایسه با یک شخص متوسط و معتدل،چقدر می‌خندید و لبخند می‌زنید؟
-
21. سوال
هر چند وقت یک بار، مسأله‌ای برایتان پیش‌می‌آید که تا آخر روز فکرتان را به خودش اختصاص‌می‌دهد؟ -
22. سوال
آیا تا به حال کسی به شما گفته که‌خونسردیتان را حفظ کنید؟
-
23. سوال
آیا تاکنون به بیماری مبتلا شده‌اید که دررابطه با فشار روحی و استرس تشخیص داده شده‌باشد؟ -
24. سوال
هر چند وقت یکبار به علت فشارهای روحی،زندگی عاطفی‌تان دچار مشکل می‌شود؟
-
25. سوال
هر چند وقت یک بار، به این علت که از فرطخجالت سرخ شده‌اید، به ستوه آمده‌اید؟
من ۹ شدم.
ای کاش خودش جمع هم میکرد.
خیلی خوب و جالب بود
بسیااااار عااااااالی بود
خیلی خوب بود ، علاقه وافری به تستهای روانشناسی دارم .
عالی بود
خیلی خوب و عالی بود . با شور و اشتیاق خاصی به سوالات جواب دادم و از نمره گذاری به خودم لذت بردم .
خیلی خوب و عالی بود . و با شور و شوق خاصی به سوالات پاسخ دادم . گاهی اینکه خودمون بتونیم شخصیتمون رو مورد نقد و بررسی قرار بدیم بسیار جالب به نظر می رسه .
خیلی عالی بود .
عالی
باسلام و عرض ادب
بسیار عالی و جذاب و از نتیجه تست خود خرسندم ممنونم استاد
واقعا تست جالبی بود
از بابت تست ها ممنون
ممنون از بابت تمامی تستهای جذاب و جالب شما استاد عزیز
بسیار جذاب و عالی از بابت تستها سپاسگزارم
از امتیاز تست خود بسیار خرسند شدم
باسلام
بابت تستها ممنون بسیار عالی ومن از نتیجه تستم خرسند میباشم استادم
گوته نويسنده و نقاش بزرگ الماني،
“آرامش” را اينگونه تعريف مي كند؛
“آرامش”، پيامد انديشيدن نیست !
بلكه “آرامش”، نیندیشیدن به گرفتاري ها و چالش هايي است که ارزش، “انديشيدن” ندارند…!!!!!!
با سلام، ممنون از ازمونتون، بسیار عالی و فوق العاده است، من راضی بودم و نتیجه خوبی هم کسب کردم۲۸ از ۴۹ خدارو هم شکر میکنم و در صدد باز یابی ارامش بیشتر در وجودم و در زندگیم هستم که بازتاب خوبی هم برای اطرافیانم باشد، با سپاس از شما 😍😍😍
بعضی ازسوال ها جواب منفی ندارد.وصرفایاجواب مثبت باید داد یا متوسط یا کم و میتواند جواب منفی باشد.بهر شکل تشکر ازاین وقتی که برای هموطنان گذاشتید.موفق باشید.
با سلام و احترام
خيلي تست خوبي بود من تست هاي ديگه اتون رو هم مثل افسردگي زدم
اين تست ارامش رو خيلي خوب بود نتيجه اش
ولي بخاطر اينكه تست افسردگي خيلي جالب نبود نتيجه اش نميتونم لبخند بزنم و دلخوش باشم
تست افسردگي هم چون تقريبا واقعيت رو ميگفت و من اهل فرار كردن از واقعيت نيستم قبول اش دارم وگرنه بحث تلقين كردن و اينا نيستش.
به هر حال ممنون از شما
ممنون