قدرت کلام: “ارتباط بدون خشونت” راز ایجاد روابطی سالم
کتابهایی که در حوزهی ارتباطات نوشته شدند، معمولاً به یکی از این دو وضعیت تمایل دارند:
- یا به حدی علمی و پیچیده هستند که خواندن آنها فقط برای یادگرفتن و فراموش کردن طی یک ترم درسی دانشگاهی مفید است
- یا به حدی ساده و ابتدایی و نصیحت گونه هستند که محتوای آنها هیچ احساس و انگیزهای برای عملی کردنشان در خواننده ایجاد نمیکند.
اما کتابی که هم اکنون میخواهم معرفی کنم «ارتباط بدون خشونت» شامل تقسیمبندی فوق نیست.
مارشال روزنبرگ که از بزرگان روانشناسی امروز محسوب میشود و در کارنامهی خود همکاری با کسانی همچون کارل راجرز را – که از بنیانگذاران حوزهی روانشانسی انسان گرا هست – ثبت نموده است،
در این کتاب، در عین سادگی تلاش می کند مهمترین مفاهیم علمی روانشناسی ارتباطات را با بیان ساده اما دقیق، برای مخاطب توضیح دهد.
عناوین برخی از فصول کتاب به شرح زیر است:
ارتباطی که محبت را مسدود میکند
مشاهده بدون ارزیابی
شناسایی و ابراز احساسات
قدرت همدلی
ارتباط محبت آمیز با خود
ابراز کامل خشم
استفاده حفاظتی از قدرت و …
این کتاب توسط آقای کامران رحیمیان یکی از شاگردان مارشال روزنبرگ با هماهنگی وی به فارسی ترجمه شده، به همت انتشارات آمه منتشر شده است.
همچنین بخوانید: کارل راجرز Carl Rogers و ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ دیالکتیکی
معمولاً کتابها زیر عنوان اول خود (که ما معمولاً آنها را به خاطر میسپاریم) عنوان دومی هم دارند.
روزنبرگ عنوان دوم کتاب را هوشمندانه انتخاب کرده است: «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی».
پیشنهاد می کنم این کتاب رو حتما مطالعه بفرمایید. با سپاس از توجه تان
خلاصه مقاله :
- کتاب “ارتباط بدون خشونت” نوشته مارشال روزنبرگ، مفاهیم علمی روانشناسی ارتباطات را به زبانی ساده و کاربردی ارائه میدهد.
- این کتاب به شما کمک میکند تا با خود و دیگران بهصورت همدلانهتر و مؤثرتر ارتباط برقرار کنید.
- خواندن این کتاب را به تمام کسانی که خواهان بهبود روابط خود با دیگران هستند، توصیه میکنم.
ضمن تشکر از استاد بابت معرفی این کتاب ؛
بنده کتاب رو خوندم؛
خواندن این کتاب برای هر کس که میخواد مهارتهای مربوط به پیوند خود را با دیگران بهبود ببخشه، یک ضرورت ست و کاربرد مفاهیمی که در این اثر مانا به چشم میاد، خواننده را به سوی عشق، محبت و روش تهی از خشونت برای درک دیگران و بازتاب کاربرد شیوههای رفتاری، راهنمایی میکنه و محبت و عشق آفرینه.
ما یاد گرفتیم که سخن بگیم اما کمتر آموزش دیدیم که با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روشهای ارتباطی دکتر مارشال روزنبرگ تضادهای بالقوه را از رهگذر گفت وگوهای صلح آمیز تغییر میده و بر مشاجره خط باطل میکشه.
بدور از اغراق عرض میکنم ؛ من هرگز کتابی به این شفافی و روشنگری در زمینه پیوند میان انسانها نخوندم پس از مطالعه کتاب احساس کردم هوایی تازه برای نفس کشیدن پیدا کردم نویسندهی کتاب، بینایی کم نظیری نسبت به رابطهی احساسات و نیازها و پذیرش مسوولیت و آفرینش ایجاد کرده ، شیوهای شگفت انگیز و با سادگی مثالهای خوب کتاب را خواندنی و مطبوع جلوه داده،
مارشال روزنبرگ، در این کتاب می نویسد : من معتقدم محبت به دیگران و پذیرفتن محبت مردم جزو سرشت ماست و همواره این دو پرسش ذهن مرا به خود مشغول کرده است چه عواملی ما را از هستی با محبت مان جدا میسازد و به سوی رفتارهای خشونت آمیز گرایش میدهد؟ و برعکس چه چیزهایی به برخی از افراد چنان توانی میبخشد که حتی در برابر دشوارترین شرایط باز هم با منبع محبت خویش در ارتباطاند.
این پرسشها از هنگامی که به مدرسه میرفتم در ذهنم شکل گرفت من در شهر دیترویت ایالت میشیکان ساکن بودم دو هفته ای از ورودمان به شهر نگذشته بود که در پی رویدادی در پارک نزدیک محله مان جنگ نژادی سیاه و سپید آغاز شد و با گذشت چند روز بیش از ۴۰ نفر کشته شدند….
و در جای دیگر ؛
بسیاری وقتها ممکن است لحن خود را خشن ندانیم در حالی که کم و بیش واژهها وجملههایی که به کار میبریم چه نسبت به خودمان و چه دیگران تلخ وگزنده است.