تمرکز و دقت: کلید یادگیری و حافظه
دقت به معنی توجه غیرارادی از طریق حواس پنجگانه است. افرادی که دقت بالایی دارند معمولا حافظه بهتری هم دارند . دقت یک مهارت است و می توان مانند هر مهارت دیگری آن را تقویت کرد.
تمرکز یعنی حفظ و نگهداری. لذا بدون داشتن دقت و تمرکز حواس، یادگیری صورت نمی گیرد. تمرکز نسبی است یعنی تقریبا همه افراد تا حدودی از آن بهره مند هستند.وکسی نمی تواند ادعا کند کاملا بی دقت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.فراموش نکنیم که تمركز كارایی حافظه را افزایش می دهد.
تمركز باعث می شود بر افكار مزاحم مسلط شویم . تمركز حواس باعث تقویت اراده هم می شود ، تمركز و اراده رابطه ای مستقیم با یكدیگر دارند .افراد دقیق اراده خوبی هم دارند
علل بی دقتی و حواسپرتی
۱-حواس پرتی درونی و ذهنی: مانند:
– مشغله ذهنی دانش آموز. شامل مواردی از قبیل: درد، رنج، غم وغصه
-اضطراب و نگرانی
– گرسنگی و تشنگی
– ترس و خشم و شادی .
-بیماریها و….
-بی علاقگی به موضوع
– فشارهاى روانى
– ناراحتی های جسمی و روحی مادر در قبل ،هنگام و بعد از زایمان تاثیر مستقیمی بر دقت فرزند دارد.
۲- بی دقتی و حواس پرتی بیرونی و محیطی:
سردی و گرمی هوای کلاس.
نور شدید و نور ضعیف،
صداهای ناهنجار
روشن بودن رسانه ای صوتی و تصویری و…
گاهى برخى حوادث و اتفاقات، فضاى روانى فرد را دچار اختلال مىكند .
در برخی موارد فرد احساس نیاز به موضوعی ندارد و این باعث عدم تمرکز او نسبت به آن موضوع می شود .
در برخی موارد تکالیف سنگین باعث عدم تمرکز حواس دانش آموز می گردد.
همچنین بخوانید : تمرکز تصویری، شنوایی را مختل می کند! و ديسگرافيا یا اختلال نوشتن
اغتشاشات فکری خانواده مانند:
مشکلات ارتباطی ،اقتصادی و اجتماعی واعتیاد والدین (باعث میشود که کودک ویا نوجوان به این موضوع فکر کند)…
کمبود محبت و نشاط در خانواده
احساس نا امنی.
توقعات بیش از ظرفیت از کودک .
مقایسه کودک ونوجوان با سایر همسالان
خلاصه مقاله :
دقت و تمرکز:
- کلیدی برای یادگیری و حافظه
- مهارتی قابل تقویت
- تحت تاثیر عوامل ذهنی و محیطی
علل بی دقتی:
- مشغله ذهنی، بی علاقگی، فشار روانی، …
- محیط نامناسب، رویدادهای ناگهانی، …
- مشکلات خانوادگی، کمبود محبت، …
راه حل:
- ایجاد محیط مناسب و رفع مشکلات روحی
نکته: تمرکز و اراده با هم مرتبط هستند.
